مارس اليوجا
بالرغم من أن اليوجا هي طقوس روحيه أصلها الهند ، إلا أن جانبها الرياضي مفيد جدا للمرء حسب الدراسات والبحوث ، من حيث دورها في تفعيل طاقة الجسم ، وتحفيز الجسم على الاسترخاء وكذلك دورها في تنظيم ضرب القلب ، باختصار أولئك الذين يمارسونها يعتقدوا أنها تمدهم بقوة جسدية حيث ترفع من لياقة الجسم وتخفف من دهون البطن وتزيل القلق والإكتئاب ولها الكثير من الفوائد ، أتفق معك في ممارسة اليوجا مجردة من معانيها الروحية والدينية والفلسفية ، بالنسبة لي هي لاتتجاوز أنها تمارين رياضية .
أنصح بهذه القناة التي تسعى لنشر اليوغا من خلال أداء التمارين
تاريخ النشر
03-04-2013
من فضلك قم بكتابة تعليق لتظهر لك روابط التحميل