العودة   منتدى لغة الروح > لغة الذات > اسأل طبيبك


تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم

يجيب على الأسئلة مختصين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-29-2019, 07:13 PM
الراوى غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1409
 تاريخ التسجيل : Sep 2019
 فترة الأقامة : 369 يوم
 أخر زيارة : 10-03-2019 (06:44 PM)
 المشاركات : 38 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : الراوى is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم



تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم

يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من العوامل الخطيرة والرئيسة التي تسبّب أمراض القلب والأوعية الدموية. ويُعدّ ارتفاع ضغط الدم من الاضطرابات الشائعة بين البالغين. ولم تتمكن الدراسات والأبحاث من إثبات أو نفي تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم، إلا أنه يُعتقد بأنّ الكافيين يمكن أن يؤثر سلباً على ضغط الدم. نتناول في هذا المقال كل ما يتعلق بتأثير القهوة والشاي على ضغط الدم.

يرتبط تناول كمية كبيرة من الكافيين بزيادة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك لم تشر أي من الدراسات إلى أن تناول القهوة والشاي بكميات معتدلة على المدى الطويل يمكن أن يكون له تأثير ضار على الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة. وتشير البيانات إلى أنّ الشاي الأسود والأخضر يقللان من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية بنسبة 10% و20% على التوالي.

وقد يتساءل البعض عن قدرة الشاي والقهوة على الحماية من أمراض القلب، ويعود السبب غالباً لوجود أحد المكونات الكيميائية النباتية التي تؤثر على بطانة الأوعية الدموية، والتي تسبب ارتخاء جدران الأوعية الدموية. كما يؤثر الشاي على الأوعية الدموية ويسبب توسعها، وبالتالي يزيد تدفق الدم ويقل ضغط الدم.

تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
تأثير أنواع الشاي والقهوة المختلفة على ضغط الدم
تحدث الأنواع المختلفة للشاي والقهوة تأثيراتٍ مختلفةٍ أيضاً على ضغط الدم، وبالتالي سنتناول فيما يلي الأنواع الأكثر شيوعاً وتأثيرها على ضغط الدم.

تأثير الشاي الأخضر على ضغط الدم
يؤدي تناول الشاي الأخضر على المدى الطويل إلى خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. كما يعمل الشاي الأخضر على تخفيض نسبة الكولسترول الكلي المنخفض الكثافة (ldl). ويؤثر الشاي الأخضر على بطانة الأوعية الدموية بشكل إيجابي، مما يسبب تدفقاً سلساً للدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأثير القهوة الخضراء على ضغط الدم
اشتهرت القهوة الخضراء بأنها تساعد على تخفيض الوزن، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تقوم أيضاً بخفض ضغط الدم والتحكم به. ويعرف البن الأخضر بحبوب البن غير الناضجة وغير المحمصة. وبسبب عدم تحميصه، فإنه يحتفظ بالفوائد الصحية لحمض الكلوروجينيك الموجود في الحبة، وهو مستخلص البن الأخضر الذي يعمل على تقليل ضغط الدم عند المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف. ويساهم البن الأخضر في تحسين مرونة الشرايين أيضاً، مما يسهم في تخفيض ضغط الدم أيضاً.

تأثير الشاي الأسود على ضغط الدم
يمكن أن يؤدي تناول الشاي الأسود بمعدل ثلاث كاسات على مدى 6 أشهر إلى خفض ضغط الدم. ويساهم الشاي الأسود في خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2 مم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بمقدار 3 ملم زئبقي. ويعوز السبب لتحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية التي تملك تأثير جانبي على ضغط الدم.

تأثير الكركديه على ضغط الدم
يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم عند البالغين الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

تأثير الزنجبيل على ضغط الدم
يحتوي الزنجبيل على عدد من المكونات التي تعمل على تنشيط الجسم، وخفض ضغط الدم. حيث يقوم بحصر قنوات الكالسيوم، وبالتالي يقل تدفق الكالسيوم وتخفيف عضلات الأوعية الدموية.

تأثير الريحان على ضغط الدم
يتم استخدام الريحان في الطب الصيني التقليدي، حيث يعد فعالاً جداً في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وخاصة ارتفاع ضغط الدم. ويعود ذلك لاحتوائه على الأوجينول الذي يعمل على حصر قنوات الكالسيوم، وبالتالي يسبب خفض ضغط الدم.

تأثير شاي الليمون على ضغط الدم
يؤثر شاي الليمون بشكل إيجابي على ضغط الدم. ويحتوي شاي الليمون على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم.

الجرعة الموصى بها من الشاي والقهوة في حالات ارتفاع ضغط الدم
إن تناول القهوة والشاي بشكل معتدل لا يضر بالصحة بشكل عام. وتتمثل الجرعة اليومية المسموح بها بـ:

4 فناجين من القهوة؛ حيث يمكن شرب بين 3-5 أكواب (أي ما 400 ملغ من الكافيين في اليوم).
كوبين من الشاي.
ومن الجدير بالذكر أن شرب كمية تصل إلى 8 أكواب من القهوة بشكل يومي يعتبر أمراً مفرطاً. وتنصح النساء الحوامل بعدم استهلاك أكثر من 200 ملغ من الكافيين في اليوم، وهو ما يعادل كوبين من القهوة أو كوبين ونصف من الشاي.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم || الكاتب: الراوى || المصدر: اسم منتداك

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات








رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم, القهوة, تأثير, والشاي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:43 AM.

أقسام المنتدى

لغة الفيزياء | الفيزياء العامة | الفيزياء الحديثة | الفيزياء النووية | المحاضرات عن بعد | تكنو فيز | الوسائط التعليمية | الفيديو العلمي | طرق وأساليب التدريس | الأجهزة التعليمية | البرامج والمواد التعليمية | فيزياء المرحلة الثانوية (نظام المقررات ) | الترجمة | الأخبار العلمية والتكنولوجيا | لغة الأدب | الأدب العربي | الأدب النبطي | لغتنا العربية | الركن الهادئ | لغة الذات | دورات وقراءات | الميديا التنموية | الروحانيات | اسأل طبيبك | استراحة المنتدى | لقاء العائلة | شاركنا أخبارك | التعارف والترحيب بين الأعضاء | منتدى الإدارة | القرارات الإدارية | تواصل مع الإدارة | منتدى الاقتراحات والملاحظات | ريشة فنان | منتدى المواضيع المحذوفة والمكررة | الفيزياء الطبية | مسار محاضرات الفيزياء | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الأول (1و2و3) | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الثاني (4و5و6) |



Powered by vbulletin
Copyright ©2000 - 2020.


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

أن المنتدى غير مسئول عما يطرح فيه أفكار وهي تعبر عن آراء كاتبها

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

جميع الحقوق محفوظة لموقع لغة الروح |تصميم المتحدة لخدمات الانترنت