العودة   منتدى لغة الروح > لغة الذات > اسأل طبيبك


معلومات طبية عامة عن جسم الانسان

يجيب على الأسئلة مختصين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-26-2019, 04:50 PM
حكاية روح غير متواجد حالياً
Egypt     Male
SMS ~ [ + ]
لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1407
 تاريخ التسجيل : Sep 2019
 فترة الأقامة : 487 يوم
 أخر زيارة : 10-29-2019 (03:12 AM)
 الإقامة : مصر
 المشاركات : 477 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حكاية روح is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومات طبية عامة عن جسم الانسان



الصحة تاج على رؤوس الأصحاء هكذا يقال، أنعم الله علينا بنعم جمة لا تعد ولا تحصى ومن أهم هذه النعم هيا الصحة ولابد على الجميع أن يحافظ على هذه النعمة ولكن للأسف كثيرًا منا لا يقدر هذا، ولا يقدر قدر هذه النعمة العظمى التي وهبها الله له؛ ولذا فيما يلي سنرد بعض المعلومات الطبية المفيدة التي ستنفعنا في حياتنا اليومية..


معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية
الطعام : بلا شك أن الطعام هو أهم ما يحتاجه جميع الكائنات الحية لتستمر في الحياة، ولكي تتمكن من أن تحصل على الطاقة اللازمة لتقوم بنشاطات الحياة العديدة يحتاج الإنسان إلى ثلاثة وجبات أساسية يوميًا، أهمها وجبة الإفطار.
شرب الماء: للماء فوائد كثيرة على صحة الإنسان فالماء هو المكون الأساسي للجسم، لهذا يعتبر استهلاك الماء الكافي والمنتظم له فوائد كثيرة، فالماء الذي يشربه الإنسان يوميًا يلعب دور هام في الحفاظ على صحته، ولهذا فيوصي كل الأطباء وخبراء التغذية بشرب ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا.

أشياء يجب الابتعاد عنها لتنعم بصحة جيدة:


التدخين: التدخين وما أدراك ما التدخين فالتبغ عمومًا يشكل خطرًا كارثيًا على الصحة ولا يوجد مواد آمنة في أي منتج من منتجات التبغ، وأضرار التدخين على جسم الإنسان لا تعد ولا تحصى فالتدخين يمكن أن يزيد من أخطار متنوعة من المشاكل على مدة سنين عديدة، وهناك تأثيرات فورية على جسد الإنسان منها تدمير الجهاز التنفسي وأضراره على القلب والأوعية الدموية وعلى الجلد والشعر والأظافر وأيضًا التدخين يضر الجهاز العصبي المركزي ومسئول كبير عن نسبة الوفيات حيث معدل الوفيات لمتعاطي التبغ تبلغ ما يقرب من ثلاثة أضعاف الأشخاص غير المدخنين.
الابتعاد عن الخمور: يجب الابتعاد عن الخمور لأن الخمور تتلف خلايا المخ وتعرضه إلى الإصابة بالجلطات مرات عديدة.
تناول المكيفات بكثرة: تعتبر تناول المكيفات بكثرة كالقهوة من الأشياء المضرة للأشخاص المصابون بأمراض القلب.
السرعة في اتخاذ القرار: فلا داعي أن نستعجل أو نتسرع ولابد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
التخلص من الأرق: فيجب أن نفعل ما بوسعنا لنتخلص من الأرق ويجب علينا أن نذهب للنوم في ميعاد محدد، وأن نستيقظ يوميًا في ميعاد محدد. ويجب علينا أن نمتنع عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة لعدة ساعات قبل أن ننام.

أشياء يجب فعلها يوميًا:
ممارسة الرياضة: هل تعلمون أن ممارسة الرياضة تعمل على خفض نسبة السكري في الدم كما أن الرياضة تفتح الشهية وتمنحنا وزنًا مثاليًا كما أن الرياضة تقوي جهاز المناعة فجهاز المناعة خط الدفاع الأول ضد الأمراض وكما أن الرياضة تجنبنا أمراض كثيرة كأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسرطان وكثير من الأمراض الأخرى.
المشي يوميا: فالمشي يوميًا لمدة تتراوح بين نصف ساعة لساعة نقلل من إمكانية إصابتنا بمرض السرطان كما أنه يحافظ على هيكل الجسم ومنظره وشكله.
أكل الخضار ومضغه جيدًا: فمضغ الخضروات جيدًا يزيد من المواد الكيماوية في الجسم وهيا مواد مكافحة للسرطان تطلقها الخضراوات.
الإكثار من تناول اللوز : فمن الأفضل أن نتناول اللوز بين الوجبات أو عند شعورنا بالجوع الشديد فاللوز غني بالعناصر الغذائية والمفيدة والتي قد يفتقر لها نظامنا الغذائي.
عصير الموز: فعصير الموز لهو غذاء لمن يقوم بمجهود كبير ومفيد أيضًا للمصابين بمرض مثل القرحة والتهاب الأمعاء الغليظة.
القرفة أو الدراسين فهو حارق للدهون مقوي طبيعي للدم خاصة النساء اللواتي لديهن عدم انتظام في الهرمونات مقوي للذاكرة الإفراط منه قد يسبب فشل كلوي.
عصير البرتقال : فينصح به الأطباء للأطفال الصغار والمراهقين كما ينصح به أيضًا في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
وختامًا فالعقل السليم في الجسم، والصحة كما قلنا هي نعمة من نعم الله عز وجل علينا التي يستطيع الإنسان من خلالها أن ينعم بحياة طبيعية، فيجب على الإنسان أن يحافظ عليها بكافة الطرق، وأن يبتعد عما يمكن أن يدمر صحته ويسبب أذى له لكي ينعم بعيشة طبيعية خالية من الأمراض وإلى هنا نكون قد سردنا لكم بعض المعلومات الطبية للمحافظة على صحتنا.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: معلومات طبية عامة عن جسم الانسان || الكاتب: حكاية روح || المصدر: اسم منتداك

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : حكاية روح

لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, الانسان, عامة, طبيب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 01:30 PM.

أقسام المنتدى

لغة الفيزياء | الفيزياء العامة | الفيزياء الحديثة | الفيزياء النووية | المحاضرات عن بعد | تكنو فيز | الوسائط التعليمية | الفيديو العلمي | طرق وأساليب التدريس | الأجهزة التعليمية | البرامج والمواد التعليمية | فيزياء المرحلة الثانوية (نظام المقررات ) | الترجمة | الأخبار العلمية والتكنولوجيا | لغة الأدب | الأدب العربي | الأدب النبطي | لغتنا العربية | الركن الهادئ | لغة الذات | دورات وقراءات | الميديا التنموية | الروحانيات | اسأل طبيبك | استراحة المنتدى | لقاء العائلة | شاركنا أخبارك | التعارف والترحيب بين الأعضاء | منتدى الإدارة | القرارات الإدارية | تواصل مع الإدارة | منتدى الاقتراحات والملاحظات | ريشة فنان | منتدى المواضيع المحذوفة والمكررة | الفيزياء الطبية | مسار محاضرات الفيزياء | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الأول (1و2و3) | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الثاني (4و5و6) |



Powered by vbulletin
Copyright ©2000 - 2021.


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

أن المنتدى غير مسئول عما يطرح فيه أفكار وهي تعبر عن آراء كاتبها

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

جميع الحقوق محفوظة لموقع لغة الروح |تصميم المتحدة لخدمات الانترنت