العودة   منتدى لغة الروح > لغة الذات > دورات وقراءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-11-2019, 12:54 AM
حكاية روح غير متواجد حالياً
Egypt     Male
SMS ~ [ + ]
لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1407
 تاريخ التسجيل : Sep 2019
 فترة الأقامة : 25 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:59 AM)
 الإقامة : مصر
 المشاركات : 278 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حكاية روح is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عقلك يحتوي على زر الحذف delete تعلم كيف تستخدمه



عقلك يحتوي على زر الحذف delete تعلم كيف تستخدمه


يوجد في الكمبيوتر الكثير من الأزرار والأوامر التي تمكننا من التراجع عن شئ ما قد فعلناه والكثير منا يتمنى لو أن هذه الاوامر يمكن أن تكون في عقولنا لتلغي الكثير من الأحداث الماضية

معلومة يجب أن تعرفها قبل أن نبدأ في صلب المقال اليوم هو أن الخلايا العصبية تترابط مع بعضها بشكل ما لمعالجة أو تذكر شئ ما وكلما كانت الرابطة بينها أقوى كلما كان التذكر والمعالجة أقوى وأسرع وهذا ما يحدث عند التعلم وممارسة شئ ما بشكل مستمر حيث أن الممارسة تقوي الرابط بين الخلايا العصبية مما يجعل أداءك في هذا الشئ أفضل باستمرار

وعكف العلماء على دراسة كيفية تعلم المخ للأشياء الجديدة وقد توصلوا إلى أنه كلما كانت الرابطة بين الخلايا العصبية أقوى كلما كانت القدرة على نسيانها أقل


عقلك كما الحديقة:

تخيل عقلك مثل الحديقة ولكن بدلًا من نمو الزهور والفاكهة والخضر يجب أن تنميها بالكثير من الروابط الخلايا العصبية. هذه الروابط يتم تكوينها من السيراتونين والدوبامين وغيرها من الناقلات العصبية

الخلايا الدبقية هم المزارعين لعقلك فهي الخلايا التي تعمل على زيادة سرعة استجابة الخلايا العصبية للاشارات وهناك نوع آخر من الخلايا الدبقية والتي تعمل على ازالة كل ما لا يهم العقل في أي شئ وازالة كل ما يضره وازالة الخلايا الميتة من المخ وتساعد على تقليم الاتصالات الشبكية بين الخلايا ولكن السؤال كيف لهذه الخلايا أن تقوم بذلك ؟؟

لا أستطيع أن اعطي لكم اجابة شافية نهائية عن هذا السؤال ولكن الباحثون استطاعوا الاقتراب من اجابة هذا السؤال حيث أن الاتصالات الشبكية تحتوي على بصمة من بروتين C1q أقل من الخلايا الأخرى وعندما تكتشف الخلايا الدبقية هذه البصمة تتعرف على الاتصالات الشبكية التي يجب ازالتها وتدميرها

وهذه هي الطريقة التي يستخدمها المخ لكي يزيل كل ما لا يلزم ليعطيك المساحة الكافية لوضع المزيد من الخلايا والاتصالات المفيدة

لماذا يعتبر النوم شئ مهم؟؟

هل شعرت في وقت من الأوقات بأن عقلك قد امتلأ عن آخره؟؟

عندما تتعلم الكثير من الاشياء في وقت واحد يبدأ عقلك في تكوين الكثير من الروابط ولكنها ليست بالكفاءة اللازمة لحفظ المعلومات الجديدة وتبدأ في الشعور بعد القدرة على التركيز وكأن عقلك قد اكتلأ واكتفى عندها يحتاج المخ إلى النوم.

المخ ينظف نفسه خلال النوم حيث أن عقلك ينكمش خلال النوم ليتيح للخلايا الدبقية العمل وإزالة كل ما يجب ازالته

وبعد النوم ستشعر فجأة أنك بدأت في التفكير بذهن صافي وذلك لأن المخ بدأ في تنظيف نفسه خلال نومك مما اعطى الفرصة لتكوين العديد من الخلايا الجديدة لتعلم المزيد

ولهذا السبب أيضًا فان فترة القيلولة مهمة من أجل زيادة القدرات العقلية. قيلولة من 10 الى 20 دقيقة ستكون كافية لتعمل الخلايا الدبقية على على تنظيف المخ

كن عقلانيا بشأن ما تريد:

في الحقيقة تستطيع أن تتحكم بما ريجب أن يزيله عقلكأثناء النوم. عن طريق التقليل من التفكير فيما لا تريد بحيث تصبح الروابط بينها أقل مما يسمح للخلايا الدبقية بازالتها فكلما فكرت في نفس الشئ قبل النوم كلما توطدت روابطه وصعب على الخلايا الدبقية ازالته

ولكي تستفيد من المزارعين الخاصين بك يجب أن تركز على كل ما يهمك ويسعدك فقط وتناسى دائمًا ما لا تريده حتى يستطيع مخك ازالته بهذه الطريقة يمكن لمخك أن يكون حديقة احلامك بدلًا من جحيم دنياك

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




 توقيع : حكاية روح

لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحذف, delete, تستخدمه, تعلم, يحبني, عقلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:41 AM.


Powered by vbulletin
Copyright ©2000 - 2019.


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

أن المنتدى غير مسئول عما يطرح فيه أفكار وهي تعبر عن آراء كاتبها

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

جميع الحقوق محفوظة لموقع لغة الروح |تصميم المتحدة لخدمات الانترنت