العودة   منتدى لغة الروح > لغة الذات > دورات وقراءات


٦٦ خطوة سريعة لتصبح سعيدا

كل ما يخص تطوير الذات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-11-2019, 12:52 AM
حكاية روح غير متواجد حالياً
Egypt     Male
SMS ~ [ + ]
لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1407
 تاريخ التسجيل : Sep 2019
 فترة الأقامة : 1649 يوم
 أخر زيارة : 10-29-2019 (03:12 AM)
 الإقامة : مصر
 المشاركات : 477 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حكاية روح is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ٦٦ خطوة سريعة لتصبح سعيدا



كيف تصبح سعيدا ؟ ٦٦ خطوة سريعة لذلك


كيف تصبح سعيدا اليوم سنخبرك بمجموعة خطوات سهلة لذلك، كل منا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا هانئًا في حياته ولكنك تعتقد أن هذا ليس بيدك ولكن في هذا المقال سنعطيك القرار الذي يجعلك خين اتخاذه أن تكون سعيدًا. سيحتوي هذا المقال على مجموعة كبيرة من القرارات والخطوات اليومية التي تساعدك على أن تجعل كل يوم من أيامك سعيدًا بمجرد أن تتخذ القرار فقط بتنفيذها


كيف تصبح سعيدا
  1. ابتسم واضحك قدر ما تستطيع أو قدر ما تشاء
  2. تأمل في الطبيعة وحاول أن ترى كل جميل
  3. يجب أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين سواء على الإنترنت أو وجهًا لوجه
  4. افعل شيئًا تستمتع به هواية كنت تؤجلها أو مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب تحبه
  5. قم بشئ لم تقم به من قبل وكنت تختلق له الأعذار قم به اليوم مهما كانت مخاوفك
  6. تعلم شئ جديد
  7. تناول شئ تحبه أو اذهب لمطعم تحب تناول الطعام فيه
  8. اشترِ لنفسك هدية من وقت لآخر
  9. اقضِ الوقت مع اصدقاء تحبهم
  10. العب مع الحيوانات التي تحبها
  11. لا تقلق واترك كل شئ على الله فهو المدبر. حاول ألا تفكر كثيرًا
  12. غني أو استمع لشئ تحبه
  13. ابحث عن تحدي جديد لنفسك
  14. افتح الصور التي تحبها وابدأ في تصفحها
  15. توقف عن التفكير وابدأ بالفعل وتحرك
  16. لديك هدف تريد أن تحققه إذن ابدأ فيه على الفور ولا تتردد وتطل التفكير
  17. هنئ نفسك على أي فعل صغير أو كبير جيد تقوم به
  18. تحرك ولو خطوة صغيرة نحو هدفك
  19. اكتب مخاوفك وواجهها
  20. اقرأ كتاب تحبه
  21. اخرج للتنزه
  22. اقضِ بعض الوقت مع أشخاص ملهمين إيجابيين وتحبهم
  23. اكتب النعم والأشياء الإيجابية التي أهداها الله لك
  24. اعطِ شخص عزيز عليك هدية
  25. اكتب عاداتك التي لا تحبها وحاول أن تأخذ أحدها وتغيرها بحيث تقوم بشئ جديد غير متوقع
  26. شاهد غروب الشمس
  27. انهض من السرير مع شروق الشمس
  28. حدد نسبة معينة من راتبك للادخار ونسبة اخرى للأعمال الخيرية
  29. حاول أن تختار شيئًا تريد أن تنجح فيه وتخطط لذلك
  30. تناول الطعام الصحي أو حدد مجموعة من الأيام تتناول فيها الطعام الصحي
  31. تتبع شغفك
  32. حاول أن تثق في حدسك
  33. حاول أن تخطط لاقامة حفلة تجمع فيها اصدقائك الذين تحبهم
  34. لا تحاول أن تضع نفسك موضع الضحية ولا تفكر بطريقة سلبية
  35. واظب على الكتابة كل يوم. من المفيد أن تكتب أفكارك وتفرغها بشكل مستمر
  36. نظف المنزل القليل كل يوم
  37. حاول أن تدخل المطبخ وتطهو أحد المأكولات التي تحبها أو أحد المأكولات الجديدة من الانترنت
  38. حاول أن تقضي يومًا مع نفسك بحيث تفهمها وتحتضنها وتحبها
  39. تحدث إلى شخص لم تتكلم معه منذ فترة
  40. تنزه بالدراجة
  41. تجنب الإعلانات والتلفاز والأخبار
  42. اشترِ بعض الأزهار وضعها في المنزل
  43. حاول أن تزرع نباتات داخل المنزل
  44. ابحث عن ألعاب الكمبيوتر أو الهواتف التي تحبها وابدأ في اللعب بها قليلًا
  45. اكتب العادات الجديدة التي تريد أن تكتسبها وابدأ في التخطيط لذلك
  46. مارس تمارين التأمل
  47. اكتب الأشياء التي تجعلك سعيدًا لتستخدمها في أوقات الحزن
  48. تجاهل الأشخاص المزعجون بالنسبة لك
  49. احمد الله كثيرًا
  50. اذهب في رحلة
  51. ساعد شخصًا ما
  52. السعادة معدية لذلك حاول أن تقف بجانب شخص ما وتسعده وستشعر بشعور رائع من السعادة والرضا لن تتخيله
  53. حاول أن تكشف روتينك اليومي وتغير فيه شئ ما كل يوم بطريقة أو بأخرى لتخرج من منطقة الراحة
  54. الخروج من منطقة الراحة قد يكون خطر ولكن السعادة وكمية القدرات والتعليم التي ستحصل عليها لا تقدر بثمن
  55. تناول وجبات الطعام بانتظام من أجل الحفاظ على صحتك
  56. اخرج لتتمتع بالشمس قليلًا
  57. مارس التمارين الرياضية واجعلها عادة في حياتك لمدة 5 دقائق على الأقل كل يوم فهي تجعل صحتك أفضل وتحسن حالتك المزاجية وترفع قدراتك العقلية
  58. غير الطريق التي تتخذها في الذهاب إلى العمل أو إن كنت تعمل في المنزل حاول أن تغير مكانك أو غير ديكور المكان الذي تعمل فيه أو غير جدول أعمالك
  59. احمد الله على كل حال وادعوه دائمًا وكرر “قدَّر الله وما شاء فعل”
  60. ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعي قدر الامكان واجعل تعاملك معها في حدود
  61. حاول أن تقوي الصلة بينك وبين الله بتعلم علوم الدين بحيث تقوي الجزء الروحي داخلك
  62. وأخيرًا يجب أن تتخذ قرار بأن تكون سعيدًا

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: ٦٦ خطوة سريعة لتصبح سعيدا || الكاتب: حكاية روح || المصدر: اسم منتداك

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : حكاية روح

لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتصبح, خطوة, سريعة, سعيدا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:57 PM.

أقسام المنتدى

لغة الفيزياء | الفيزياء العامة | الفيزياء الحديثة | الفيزياء النووية | المحاضرات عن بعد | تكنو فيز | الوسائط التعليمية | الفيديو العلمي | طرق وأساليب التدريس | الأجهزة التعليمية | البرامج والمواد التعليمية | فيزياء المرحلة الثانوية (نظام المقررات ) | الترجمة | الأخبار العلمية والتكنولوجيا | لغة الأدب | الأدب العربي | الأدب النبطي | لغتنا العربية | الركن الهادئ | لغة الذات | دورات وقراءات | الميديا التنموية | الروحانيات | اسأل طبيبك | استراحة المنتدى | لقاء العائلة | شاركنا أخبارك | التعارف والترحيب بين الأعضاء | منتدى الإدارة | القرارات الإدارية | تواصل مع الإدارة | منتدى الاقتراحات والملاحظات | ريشة فنان | منتدى المواضيع المحذوفة والمكررة | الفيزياء الطبية | مسار محاضرات الفيزياء | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الأول (1و2و3) | مسار محاضرات الفيزياء الجزء الثاني (4و5و6) |



Powered by vbulletin
Copyright ©2000 - 2024.


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

أن المنتدى غير مسئول عما يطرح فيه أفكار وهي تعبر عن آراء كاتبها

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

جميع الحقوق محفوظة لموقع لغة الروح |تصميم المتحدة لخدمات الانترنت