• ×
الإثنين 22 يوليو 2019 | 07-16-2019
×

محتويات

كيف تحل خلافاتك مع الآخرين ؟

  الخلافات : بوابة الوصول للحميمية حسب جاري سمولي هناك عدة أسباب للخلافات -          السيطرة والنفوذ : حيث تبدأ الخلافات لوجود...

1 | 0 | 2.7K | 2

كيف توازن بين التوقعات والواقع الحقيقي؟

  هناك ثلاث طرق للموازنة بين التوقعات والواقع الحقيقي 1-      تحديد أولويات الحياة : فكر في الجوانب الرئيسية في حياتك وأكمل هذه الجملة أنا ......، قد تكون...

0 | 0 | 2.0K | 1

اكتشاف الآلئ النفيسة في كل تجربة

تدرب على استخدام هذه الخطوات كلما تعرضت لموقف مؤلم حتى تنتصر على آلامك احضر صفحة وقسمها إلى خمسة أعمدة من أعلى إلى أسفل ، كل خطوة سيكون لها عمود خاص بها مع عنونة كل عمود على حده العمود 1...

0 | 0 | 1.5K | 1

تخلص من الغضب غير المحسوم

  إن المشاعر الثلاثة من خوف وإحباط وأذى هي مشاعر تحذيريه واضحة تدل على غضب غير محسوم ومع مرور الوقت تبدأ بتدمير أي سعادة نمتلكها في حياتنا لذلك ينصح جاري سمولي باتباع سبع خطوات...

0 | 0 | 1.5K | 1

العدو الأول للحب!

العدو الأول للحب قمت بتلخيص هذه الأفكار من كتاب (اجعل الحب يستمر للأبد) للكاتب جاري سمولي من هو العدو الأول للحب؟ الغضب غير المحسوم ! ينبع الغضب من ثلاثة انفعالات...

0 | 0 | 1.5K | 1

مبدأ الألم !!!

    أعجبتني من كتاب الفوز مع الناس   هل تجرح الناس أم تشعر بالجرح بسهولة من الناس؟ يقول جون ماكسويل إذا كنت تكره شخصاما فإنك تكره فيه شيئا تجده في نفسك...

0 | 0 | 2.0K | 1

قواعد صنع تخيلات فعالة لتقدير الذات

  هناد خطوات لصنع تخيلات فعالة لتقدير الذات 1- تخيل نفسك تتخذ خطوات إيجابية يوميا نحو تحقيق هدفك ، مثلا لو كنت خجولا اجتماعيا شاهد نفسك وأنت تتجه لشخص غريب وتبدأ معه حوارا 2-...

0 | 0 | 2.5K | 1

كيف تتعامل مع ناقدك الذاتي ؟

  كل ماسأذكره هنا من أفكار مأخوذ من كتاب تقدير الذات للكاتبين ماثيوماكاي وباتريك فانينج كثير من الناس يقعون تحت سلبية نقدهم الذاتي لأنفسه بطريقة لاتخدم مستقبلهم ولاأهدافهم وحتى...

4 | 0 | 2.4K | 1

مارس اليوجا

    بالرغم من أن اليوجا هي طقوس روحيه أصلها الهند ، إلا أن جانبها الرياضي مفيد جدا للمرء حسب الدراسات والبحوث ، من حيث دورها في تفعيل طاقة الجسم ، وتحفيز الجسم على الاسترخاء...

0 | 0 | 2.5K | 1

تعلم تقنية EFT

هكذا يطلق عليها تقنية الحرية النفسية وهي تقنية واختصارها هو EFT وهو اختصار للكلمات Emotional Freedom Technique  هذه التقنية تتعامل مع مايسمى مسارات الطاقة في الجسم وتربط العقل مع الجسم من...

0 | 0 | 5.1K | 0

الأمراض حديث الأفكار (2)

                      سأقترح عليك استكمالا للمقال الأول في هذا الموضوع ، خمس خطوات قد يكون لها...

0 | 0 | 3.1K | 1

الأمراض حديث الأفكار (1)

  هذا المقال ربما يكون من أهم المقالات التي تقرأها في حياتك  إذا لم يكن لديك خلفية عن العلاقة بين الأمراض والأفكار فهذا المقال  سيعطيك صورة واضحه عن هذا المفهوم وعن...

0 | 0 | 20.9K | 1