التعــــــــــــــــــامل مع الأخطاء

2012-06-07

 

يقول كتاب تقدير الذات لماثيوماكاي وباتريك فينج
 أن الاباء كثيرا مايربطوا بين أخطاء أطفالهم وتقدير الذات 
لديهم فغالب الناس تعرض لمعاملة تسببت في شعوره بإنخفاض تقدير الذات عندما
ارتكب خطأ ما ، يتحدث الكتاب عن فئات الأخطاء الأكثر شيوعا فيذكر 11 نوع 
للأخطاء التي يقع فيها الناس.
1- أخطاء حقائق : مثال  شخص يصف لك طريق وتسمعه بشكل خاطئ وتذهب لطريق آخر وتظل .
2- الفشل في الوصول لهدف : مثال   يأتي فصل الصيف ولازلت بدينا لم تتغلب على مشكلتك.
3- الجهد الضائع :  مثال  تقوم بتجميع 300 توقيع لتقديم عريضة ينتهي أمرها بالفشل .
4- أخطاء الأحكام والتقدير:مثال   تقرر شراء طلاء أرخص بالسعر لكن تكتشف أن لونه باهت .
5- الفرص الضائعة : مثال   قررت ألا تشتري أسهم بخمسة دولارات وصلت الان إلى 30 دولار.
6- كثرة النسيان :  مثال  تجهز كل ماتريده للعشاء ولكن تنسى في النهاية أنك نسيت تحضير السلطة .
7- فرط الانغماس في الملذات المشروعة : مثال   كان الحفل ممتعا ولكنك أسرفت في الطعام .
8- الثورات العاطفية غير الملائمة :  مثال  تصيح في زوجتك ثم تشعر بمشاعر فظيعة تجاه فعلتك .
9- التسويف :  مثال  لم تبادر لإصلاح السقف والان تلف ورق الحائط في حجرة الطعام .
10- نفاذ الصبر : مثال   تحاول أن تلوي الصامولة بشكل أكبر ولكن المسمار ينكسر .
11- انتهاك قواعدك الأخلاقية :  مثال  تقول لشخص أنك ستسافر نهاية الأسبوع ثم تلتقيه بالصدفة في مكان ما .
 
ينصح الكتاب بالإيمان بأمرين عند التعامل مع الأخطاء 
1- الوعي بالأخطاء 
ويتضمن ذلك اقتناعك أنك دائما تختار الفعل الذي يبدو أكثر احتمالا لإشباع احتياجاتك لأن ماقمت به كان هو الأفضل في وقت القيام به حسب إدراكك ومصطلح الخطأ تطلقه على سلوك قمت به في وقت لاحق بعد أن تغير إدراكك بعد أن 
علمت نتائج أفعالك وقررت أنه كان يجب عليك التصرف بشكل مختلف حينها ، تركيزك على حاجتك في تلك اللحظة تغلب على معرفتك فلو كنت تعرف الأفضل فهذا ليس سبب كافي لكي تتصرف بشكل افضل 
2- تقبل المسئولية عن الخطأ  : أن تقتنع أنك مسئول عن أخطائك وأفعالك وعن النتائج المترتبه عليها وتقبل هذه النتيجة واقتناعك بذلك يجعلك أكثر حكمة بالتصرف في المرة القادمة ويقل عدد المرات التي  ستطلق فيها على أفعالك لقب (أخطاء ) وتشعر بالرضا تجاه ذاتك حينها .
ينصح الكتاب لزيادة الوعي قبل اتخاذ القرارات بأن توجه لنفسك عدد من الأسئلة  : 
1- هل مررت بهذا الموقف طيلة حياتك؟
2- ماالنتائج السلبية المترتبة والتي تتوقع أن تنتج عن قراراك سواء طويلة  أو قصيرة الأجل؟
3- هل تستحق عواقب ذلك ، في ضوء ماتتوقع كسبه؟
4- هل تعرف أي بديل يشتمل على نتائج سلبية أقل؟
 
وهكذا اصنع سيناريوهات محتملة كنتيجة لإتخاذ القرار 
طبق ماتعملته و سنكمل في زيادة الوعي في مقال لاحق .

» بيانات الكتاب : عنوان الكتاب » :
مؤلف الكتاب » :
التاريخ» : 2012-06-07



أضف تعليق

الأسم*

البريد الإليكترونى*

الموقع الإليكترونى

التعليق*     «يمكنك اختيار تعليق جاهز بالضغط هنا»




تصميم وبرمجة المتحدة لخدمات الانترنت

جميع الحقوق محفوظة © لموقع لغة الروح